わたしは毎日仕事でパソコンを使っています。 細かい文字をモニターで読んだり、報告書や始末書をパソコンで作成したり、と本当に常に目を使っているので、疲れ目には常に悩まされています。
目が乾燥するので１時間ごとに目薬は欠かせないし、目に良いといわれるサプリメントも毎日飲んでいるけれど、やっぱり目がゴロゴロしたり、目が疲れて頭痛や肩こりを引き起こしたりするのでつらいです。
そんな疲れ目で悩んでいる方にオススメのサイトがありますよ。
それは「眼精疲労なんて怖くない！疲れ目対策」というサイトです。
わたしも知らなかったのですが、こちらのサイトの管理人さんが大プッシュしているのが、「疲れ目におススメなのはアワビが効果的」ということです。
疲れ目にアワビィ？と最初はこれを読んだときに半信半疑だったのですが、サイトでその由来や、アワビ由来のサプリメント「アワビゴールド」を使い、目の圧迫感が軽減されて視野が明るくなったという体験記を読んで非常に興味を持ちました。
目の圧迫感というのは精神的にもつらいし、目が疲れているせいでなんとなく視野がぼや～っと暗く感じることはわたしもよくあります。 なのでわたしも管理人さんおすすめの「アワビゴールド」を飲み始めてみたいなと思っています。
そのほかにもサプリメント以外で、効果のある疲れ目対策も紹介していますよ。 たとえば「蒸気でホットアイマスク」やツボ押しなどもやってみたいし、アワビ以外にも目の疲れに効くといわれる食材６種も紹介されているのでぜひご覧になってみてください。